باز شدن به دنیای صخره نوردی

صخره نوردی یک هوا Hobby پر انرژی است که آسان را به عاشقان آن می ارائه|. برای بروز این aventura، به تجهیزات معقول باشید.

اولین قدم شما تحصیل از یک استاد مجرب است.

ایشان می مهارت دارند به شما بهتر در مورد مفاهیم 攀岩|.

:و علاوه بر:

* انتخاب یک جایگاه مناسب برای آزمایش.

* دسترسی به ادوات لازمی|.

* تحقیق در مورد سیستم های 攀岩.

بهتر است که با:و یک دوست در سفر, ما به شما یه توضیح کامل برای آغاز سنگ نوردی سالن داده!

گام به گام سنگ نوردی از صفر تا صد

برای شروع این रोमांच exciting ، باید ابتدا با مبانی سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل فهمیدن تکنیک های حفظ جان و مهارت های مورد نیاز برای صعود و فرود ایمن است.

• آموزش ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی مناسب با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
• تکرار سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود مهارت ها و اعتماد به نفس است.
• کمک از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و طراحی یک طرح صعودی امن کمک کند.

ورزش های اختصاصی سنگ نوردی داخل سالن

برای آنکه به سطحعظیم در سنگ نوردیداخلی دست یابید، محتاج به ورزشها ویژه ای هستید.

• آگاهی کامل از اساسزیربنایی
• تقویت نیرو عظیم
• تمرکز

مفتاح موفقیت در سنگ نوردی

برای رسیدن به برتری در صخره‌نوردی, نیاز به تمرین लगातار و شکل مطلوب در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین درک از categorize صخره و به کارگیری وسیله مناسب

هم لازم است. استراتژی مرتب برای هر مسیری و انعطاف‌پذیری در برابر چالش

هم فایده بسیار دارند.